Shinrin-yoku to w dosłownym tłumaczeniu kąpiel leśna. Po raz pierwszy tego sformułowania użył w 1982 roku Tomohide Akiyama minister rolnictwa, leśnictwa i rybołówstwa Japonii. Autor wielu publikacji naukowych, który wprowadził ideę specjalnych spacerów leśnych jako pomocnych w leczeniu i zapobieganiu chorobom cywilizacyjnym. Jak wskazały badania przeprowadzone na University of Westminster, oglądanie dzieł sztuki przez zaledwie 30 minut może obniżyć kortyzol, poprawić nastrój, czy zmniejszyć odczuwanie bólu.
Dziś Lasy Państwowe „wychodzą poza ramy”, by pokazać co jeszcze oprócz drewna, z którego wszyscy korzystamy, grzybów i miejsca do uprawiania sportu może dać nam las.
Zobacz również
– Las był dla człowieka od zawsze źródłem różnych dóbr: żywił, ubierał, zapewniał materiał na dom i jego ogrzanie. Nawiązując do tytułu wydarzenia, Beyond the Frame, trzeba jednak podkreślić, że znaczenie lasu dla człowieka wykracza daleko poza ramy materialnych korzyści. Nawet w przeszłości las był nie tylko domem i spiżarnią, ale również apteką i miejscem spotkania z tajemnicą i sacrum. Dzisiaj, dzięki badaniom naukowym wiemy również, że las ma rzeczywisty, mierzalny wpływ na nasze zdrowie psychiczne i fizyczne, co znacznie rozszerza pojęcie jego wielofunkcyjności – mówi prof. Bogdan Jaroszewicz, zastępca dyrektora generalnego Lasów Państwowych ds. Ochrony Zasobów Przyrodniczych.
Beyond the Frame to wystawa łącząca sztukę wizualną z terapeutycznym zanurzeniem w naturze. Jest to pierwsza tego typu próba połączenia klasycznej formy wystawy z kąpielą leśną. To wystawa, która nie tylko prezentuje prace w duchu zero waste, ale jest też w pełni zero waste w swojej formie – od aranżacji przestrzeni, przez oznakowanie wystawy, po ręcznie wykonane katalogi i materiały informacyjne, które również powstały z materiałów z odzysku.
– Beyond the Frame to projekt, który wykracza daleko poza tradycyjne podejście do ekspozycji sztuki. W centrum uwagi znajduje się nie tylko obiekt artystyczny, ale także proces doświadczania przestrzeni i relacji z naturą. Wystawa składa się z dziewięciu prac podzielonych na tryptyki, wykonanych w duchu 100% zero waste, z wykorzystaniem materiałów takich jak juta, drewno pochodzące ze stuletniego domu z Podlasia oraz inne elementy z odzysku. W ramach wystawy uczestnicy będą mieli okazję wziąć udział w pełnych sesjach kąpieli leśnych , które staną się pomostem między przestrzenią galerii a otaczającym lasem – mówi Maggy Words Modlibowska, autorka projektu, artystka konceptualna, performerka i certyfikowana przewodniczka kąpieli leśnych, członkini Polskiego Towarzystwa Kąpieli Leśnych i Terapii Leśnych.
ORLEN zwiększa zaangażowanie w rozwój polskiej lekkiej atletyki. Pięć nowych nazwiska w ORLEN Team
Kąpiel leśna z przewodnikiem lub bez to zawsze niezwykłe doświadczenie. Polega ona na kolejnych zaproszeniach do odczuwania lasu kolejno wszystkimi zmysłami. Takiej kąpieli można zażyć samodzielnie lub w grupie, ze specjalnie zaangażowanym i certyfikowanym przewodnikiem. Wystarczy podczas dwu lub trzygodzinnego spaceru, po kolei skupiać się nad odczuwaniem lasu kolejno: dotykiem, słuchem, węchem, wzrokiem i smakiem.
Słuchaj podcastu NowyMarketing
– Według szacunków WHO do 2030 roku depresja będzie najczęściej diagnozowaną chorobą na świecie. Pamiętajmy, że to potencjalnie śmiertelna choroba, którą można leczyć za pomocą psychoterapii i odpowiednio dobranych leków. Kontakt z naturą, kąpiele leśne, obcowanie ze sztuką, to nasi sojusznicy w profilaktyce zdrowia psychicznego i terapii osób w kryzysie psychicznym. A także dobry sposób na powrót do równowagi i relaks dla naszego przebodźcowanego na co dzień mózgu. To organ jak każdy inny czasem trzeba pozwolić mu odpocząć. A najlepszym do tego miejscem jest las – mówi dr n.med. Sławomir Murawiec, psychiatra, Przewodniczący Komisji Kultury i Sztuki Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego.
Wystawę Beyond the Frame będzie można zobaczyć w Instytucie Badawczym Leśnictwa w Sękocinie W dniach 14-25 czerwca 2025 r.
Rejestracji na kąpiel leśną, można dokonać tutaj
Projekt został objęty honorowym patronatem Dyrektora Generalnego Lasów Państwowych, patronatem Komisji Kultury i Sztuki Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego oraz Polskiego Towarzystwa Kąpieli Leśnych i Terapii Leśnych.