„Recepta na naturę”: WWF zachęca do dbania o zdrowie psychiczne dzięki „codziennej dawce natury”

W kampanii „Recepta na naturę” WWF nagłaśnia kwestie związane z wpływem natury na zdrowie psychiczne i dobre samopoczucie. To szczególnie ważne, teraz gdy już jedna na sześć osób w całej Anglii zgłasza problem ze zdrowiem psychicznym.

W spocie promującym kampanię „Recepta na naturę” wystąpiła dr Sara Kayat, Brytyjczykom znana m.in. z talk-show ITV „This Morning”. Zaczyna się tradycyjnie: lekarka wypisuje pacjentom recepty w dobrze znanym wnętrzu gabinetu. Szybko okazuje się jednak, że zamiast pigułek czy syropów, recepta dotyczy… przebywania na świeżym powietrzu.

Wyświetl ten post na Instagramie

Post udostępniony przez WWF UK (@wwf_uk)

„Tak wygląda kobieta w sporcie”. Olimpijki odpowiadają na reklamę Novig z udziałem Sydney Sweeney

Okazuje się bowiem, że wystarczy już 20 minut dziennie spędzonych na łonie natury, aby pozytywnie wpłynąć na nasze samopoczucie psychiczne, czego dowodzą liczne badania^{1, 2}. Właśnie dlatego pomysłodawcy kampanii „Recepta na naturę” pokazuje widoki znane z parków, lasów i pól, zestawione z opakowaniami przypominającymi te z aptecznych półek oraz receptami.

– Wielka Brytania przeżywa kryzys zdrowia psychicznego i jako lekarz wiem, że musimy pomóc każdemu poprawić jego samopoczucie. Natura jest potężnym sojusznikiem w ochronie naszego zdrowia psychicznego. Przebywanie na łonie natury przez zaledwie 20 minut dziennie może pomóc nam poradzić sobie ze stresem i lękiem. Jako lekarz i miłośnik natury ta sprawa jest mi bliska sercu i chcę zachęcić wszystkich do codziennej dawki natury – czy to na zewnątrz, czy w domu – ponieważ każdy zasługuje na lepsze zdrowie psychiczne – tłumaczy dr Kayat.

Dodatkowo organizacja WWF zainstaluje na ulicach brytyjskich miast: Londynu, Edynburga, Birmingham, Cardiff i Manchesteru, olbrzymie „leśne legowisko”, które pozwoli przechodniom chociaż na chwilę oderwać się od codzienności, zatopić w przyrodzie i odpocząć.

Kampania „Recepta na naturę” powstała z inicjatywy WWF we współpracy z agencją Uncommon Creative Studio. Zawarte w niej materiały będą emitowane w telewizji, na platformach VOD i w kinach, a także podczas licznych paneli dyskusyjnych w Wielkiej Brytanii do końca października.

¹Aktywności na świeżym powietrzu na łonie natury dla zdrowia psychicznego i fizycznego: przegląd systematyczny i metaanaliza – ScienceDirect
²Spędzanie co najmniej 120 minut tygodniowo na łonie natury wiąże się z dobrym zdrowiem i samopoczuciem. Sci Rep 9, 7730.
https://doi.org/10.1038/s41598-019-44097-3

Zdjęcia: Facebook

PS „Jak ruchem zmieniać umysł”: bezpłatny film dr Joanny Wojsiat i Fundacji Veritas przekonuje, że warto być aktywnym

Dlaczego ruch jest tak ważny dla naszego samopoczucia? Jakie korzyści płyną z aktywności fizycznej uprawianej regularnie? Czy warto cofnąć się „do korzeni”, aby w ten sposób odnaleźć równowagę psychiczną? M.in. na te pytania odpowiada dokument pt. „Jak ruchem zmieniać umysł”, który od 16 maja 2024 roku jest bezpłatnie dostępny na YouTubie.