„Jak ruchem zmieniać umysł”: bezpłatny film dr Joanny Wojsiat i Fundacji Veritas przekonuje, że warto być aktywnym

„Jak ruchem zmieniać umysł”: bezpłatny film dr Joanny Wojsiat i Fundacji Veritas przekonuje, że warto być aktywnym
Dlaczego ruch jest tak ważny dla naszego samopoczucia? Jakie korzyści płyną z aktywności fizycznej uprawianej regularnie? Czy warto cofnąć się „do korzeni", aby w ten sposób odnaleźć równowagę psychiczną? M.in. na te pytania odpowiada dokument pt. „Jak ruchem zmieniać umysł", który od 16 maja 2024 roku jest bezpłatnie dostępny na YouTubie.
O autorze
2 min czytania 2024-05-16

Dane przekazane na początku filmu dokumentalnego „Jak ruchem zmieniać umysł” odzwierciedlają kryzys zdrowia psychicznego w 2024 r.

  • Na depresję choruje blisko 4 mln Polek i Polaków.
  • Co czwarty Polak miał przynajmniej raz w życiu rozpoznane zaburzenia zdrowia psychicznego.
  • W Polsce w 10 latach o 60% wzrosła sprzedaż leków antydepresyjnych.
  • Nadmierne tempo życia oraz ciągły stres uszkadzają psychikę oraz prowadzą do zaburzeń lękowych.
  • Lawinowo rośnie liczba osób uzależnionych od substancji psychoaktywnych i zachowań kompulsywnych.
  • Co 3 osoba w Polsce nie uprawia żadnej aktywności fizycznej.
  • Brak ruchu i siedzący tryb życia zabijają podobnie jak palenie papierosów czy niezdrowa dieta.
  • Ponad 35% Polaków boi się o swoje zdrowie psychiczne.

WHO ostrzega, że do 2030 r. depresja będzie najczęściej występującą chorobą na świecie.

Dokument „Jak ruchem zmieniać umysł” ukazuje niezwykłe historie bohaterów i głosy ekspertów, którzy dzielą się wiedzą o tym, jak istotny wpływ na nasz umysł ma aktywność fizyczna. 

Celem filmu jest inspirowanie, informowanie
i pokazanie widzom, że istnieją różnorodne sposoby na poprawę jakości ich codziennego życia poprzez świadome oddziaływanie na ciało i umysł.

LinkedIn logo
Dziękujemy 90 000 fanom na LinkedInie. Jesteś tam z nami?
Obserwuj

Dokument od 16 maja br. można bezpłatnie obejrzeć w serwisie YouTube.

Projekt jest efektem wielomiesięcznej współpracy dr Joanny Wojsiat, neurobiolożki, wykładowczyni i autorki podcastu, Fundacji Veritas zajmującej się wspieraniem osób w różnym wieku w procesach samopoznania i samorozwoju, studia filmowego Mojo Movies oraz specjalistów do spraw zdrowia i gwiazd. Wśród tych ostatnich, które zgodziły się opowiedzieć swoją historię przed kamerami, znaleźli się m.in. Maciej Stuhr i Cezary Pazura – aktorzy świetnie znani z ekranów i desek teatrów w całej Polsce.

Słuchaj podcastu NowyMarketing

NowyMarketing logo
Mamy newsletter, który rozwija marketing w Polsce. A Ty czytasz?
Rozwijaj się

Głosu w filmie użyczył m.in. Bartosz Waglewski, muzyk publiczności bardziej znany jako Fisz. Wśród zaproszonych do realizacji ekspertów znaleźli się natomiast m.in. Kacper Matuszewski, Marek Fischer, Jerzy Górski i Marta Niedźwiecka.

Naturalna droga do poznania siebie

W ramach realizacji filmu pt. „Jak ruchem zmieniać umysł” przeprowadzono liczne wywiady z osobami, którym kontakt z ciałem pozwolił na nowo odnaleźć spokój umysłu. Nie brakuje również rozmów z ekspertami z dziedziny psychologii, nauki, sportu oraz movementu. Co jednak najważniejsze dla widzów, projekt jest wypełniony praktycznymi poradami w zakresie wykorzystania aktywności fizycznej w codziennym życiu. Takie połączenie sprawia, że „Jak ruchem zmieniać umysł” to coś więcej niż tradycyjny seans filmowy.

Partnerem i sponsorem filmu jest Benefit Systems SA.

Wszyscy zaangażowani – od bohaterów i ekspertów aż po twórców ilustracji, kolorystę czy kompozytorów muzyki – zdecydowali się na bezinteresowny wkład, występując, dzieląc się swoją wiedzą i świadcząc usługi pro bono.

Zdjęcie główne: YouTube

PS Ruszyła kampania „Ryzykanci” dotycząca depresji wśród mężczyzn. Wśród uczestników Michał Szpak, Adam Małysz i Łukasz Piszczek

PS2 Havas Prosumer publikuje raport nt. zdrowia psychicznego oczami Polaków

PS3 Heetch zatrudnia psychologów jako kierowców taksówek, by pokazać młodym osobom, jak dbać o zdrowie psychiczne