„SuperBetter”

Jej głośnaksiążka „SuperBetter” już 1 lutego ukaże się w Polsce.

Stwórz sekretną tożsamość, pozyskaj sojuszników, walcz z czarnymi charakterami. Przechodź nakolejne poziomy gry. Optymizm, kreatywność, odwaga i determinacja to atrybuty, które możnazdobyć, zamieniając swoje życie w grę. „SuperBetter” to połączenie teorii gier, praktyki graczy inauki. To – mówiąc najprościej – sposób na zarządzenie swoim życiem, ale też rozwiązywanieproblemów czy dążenie do sukcesu. Skuteczności, uznanej za przełomową, metody dowodząbadania z pogranicza psychologii, medycyny, neurobiologii prowadzone m.in. na University ofPennsylvania i wraz z National Institutes of Health. 

W 2009 roku Jane McGonigal doznała poważnego wstrząśnienia mózgu. Wydawało się, że to koniec. Dręczyły ją lęki, depresja i myśli samobójcze, nie mogła pracować, a nawet wstać z łóżka. Naszczęście wieloletnie doświadczenia zawodowe nie poszły na marne – McGonigal zmieniła procesdochodzenia do zdrowia w grę budującą psychiczną odporność. Proste ćwiczenia umysłowe stały sięczęścią większego projektu, w którym wzięło do dziś udział ponad pół miliona osób. Jegopodsumowaniem stała się książka „SuperBetter”. 

W mistrzowsko napisanej i świetnie udokumentowanej książce autorka nie oferuje popularnych,powszechnie znanych rozwiązań. McGonigal przedstawia swój autorski sposób nie tylko w oparciuo naukowe badania, lecz także omawia gry, w które swobodnie można grać już podczas lektury.Wystarczy telefon lub komputer. „Wybierz: Wstań i zrób trzy kroki, albo zaciśnij dłonie w pięści itrzymaj je nad głową tak wysoko, jak możesz, przez pięć sekund. Do dzieła!” – tu zaczyna się gra,zakładająca niemal sto zadań. Każdy, bez większego wysiłku, może w nią zagrać. McGonigal prezentuje 7 kluczowych umiejętności i zasad, dzięki którym każdy może wyzwolić w sobie silnegogracza. 

Na LinkedInie obserwuje nas ponad 100 tys. osób. Jesteś tam z nami?

Obserwuj

Jane McGonigal – pierwsza osoba na świecie, która napisała doktorat na temat psychologicznychsił graczy. Prowadziła długoletnie badania na Uniwersytecie Kalifornijskim. Udowodniła, jakumiejętności gracza przełożyć na realne życie i rozwiązywanie prawdziwych problemów. Cieszącasię światowym uznaniem amerykańska projektantka występowała także na TED. W 2009 rokudoznała poważnego wstrząśnienia mózgu. By przezwyciężyć swoje największe życiowe trudności iwyzdrowieć, zrobiła to, co umie najlepiej. Stworzyła grę „SuperBetter”, budującą psychicznąodporność. Odniosła sukces, a metodę postanowiła opisać w książce o tym samym tytule. Autorskisystem McGonigal zyskał popularność także wśród trenerów biznesowych na całym świecie(również w Polsce).

#PrzeglądTygodnia [05.11-12.11.24]: kampanie z okazji Movember, suszonki miesiąca, mindfulness w reklamach