Sport i marketing w jednej parze (cz. 9)

1. Urszula Kandefer, Kierownik Projektów Informatycznych w Ideo Sp. z o.o.
2. Rafał Piwowar, Webmaster w VML Poland
3. Filip Kłodawski, Agencja e-mail marketingowa Animails
4. Wiktor Sarota, Prezes zarządu inFakt sp. z o. o.
5. Krzysztof Kamiński, Specjalista SEM, Digital Hill
6. Jan Wojtkowski, Account Executive, Ogilvy & Mather
7. Grzegorz Magnuszewski, Group Account Director, Ogilvy & Mather
Zobacz pozostałe odcinki cyklu

Urszula Kandefer
Kierownik Projektów Informatycznych w Ideo Sp. z o.o.

Na LinkedInie obserwuje nas ponad 100 tys. osób. Jesteś tam z nami?

Obserwuj

Sport: bieganie i inne

#PrzeglądTygodnia [05.11-12.11.24]: kampanie z okazji Movember, suszonki miesiąca, mindfulness w reklamach

Czym dla Ciebie jest sport? Jak bardzo jest istotny?

Sport jest dla mnie odskocznią od codzienności. Sprawia mi dużo radości i daje satysfakcję, szczególnie gdy pokonuję własne słabości. To nieodłączny element życia zarówno mojego, jak i całej mojej rodziny.

Ile lat trenujesz? Co Cię do tego skłoniło?

Zaczęło się od pierwszego wyjazdu na narty, kiedy miałam 10 lat. Stanęłam na górze Słotwin w Krynicy i zjechałam na sam dół mając pierwszy raz narty na nogach. Teraz myślę, że było to bardzo lekkomyślne z mojej strony, ale złapałam bakcyla. 🙂 Od tego czasu zaczęłam regularnie trenować i startować w zawodach.

Mamy newsletter, który rozwija marketing w Polsce. A Ty czytasz?

Rozwijaj się

Z biegiem czasu pojawiały się kolejne zainteresowania sportowe, takie jak pływanie, żeglarstwo, rower i wyprawy górskie. Wydawało mi się, że nie lubię biegać, dopóki nie spróbowałam. Najpierw 2 km, 5 km, pierwsza dycha…, a później półmaraton. Uwielbiam góry, więc zapisałam się na wymagający bieg górski Łemko Trail 30 km i przebiegłam! 🙂

Mam za sobą parę startów w biegach górskich i kilka przed sobą. Czasem jest ciężko, ale trudy rekompensują niesamowici ludzie, piękne widoki oraz masa endorfin, która uwalnia się w trakcie biegu.

Ile czasu poświęcasz na treningi?

Staram się poświęcać na treningi każdą wolną chwilę, niestety przy dwójce dzieci i wielu obowiązkach nie mam tyle czasu, ile bym chciała.

Na szczęście rodzina wspiera moje pasje, zresztą wszyscy jesteśmy bardzo aktywni. 🙂 W wolnych chwilach organizujemy wspólne wypady rowerowe, gramy w siatkówkę, koszykówkę czy jeździmy na nartach.

Czego nauczyłaś się uprawiając sport, jakie wartości wyciągnęłaś? Co z tego ma bezpośredni wpływ/przełożenie na Twoją pracę?

Sport wymaga samodyscypliny i hartuje ducha, co zdecydowanie pomaga mi w codziennej pracy. Konsekwencja i dążenie do celu, nie poddawanie się w trudnych chwilach – tego nauczyłam się trenując.

Co sport daje w życiu?

Dużo pozytywnej energii! 🙂 Pozwala odreagować i zredukować stres życia codziennego. Ponadto uczy samodyscypliny, poprawia samopoczucie, kształtuje sylwetkę, ale także charakter. Jest nie tylko sposobem spędzania czasu wolnego, ale też stylem życia.

Co sport daje w pracy?

W Ideo, firmie w której pracuję, wiele osób biega, dlatego stworzyliśmy drużynę „Ideo Running Team”, w ramach której wspólnie biegamy i bierzemy udział w zawodach. Wystartowaliśmy m.in. jako sztafeta podczas Maratonu Rzeszowskiego. Aktywne spędzanie czasu wolnego w gronie współpracowników niesamowicie zbliża i przekłada się na lepszą pracę przy projektach.

———————————————————–

Rafał Piwowar
Webmaster w VML Poland

sport: crossfit

Czym dla Ciebie jest sport? Jak bardzo jest istotny?

Sport jest obecny w moim życiu praktycznie odkąd pamiętam. Trenowanie na poważnie zaczęło się w wieku 10 lat, gdy zacząłem grać w siatkówkę w klasie sportowej. Po zakończeniu „kariery” siatkarskiej pojawiły się inne aktywności, takie jak wspinaczka, pływanie, a obecnie – crossfit. Sport jest bardzo ważnym elementem mojego życia i mam nadzieję, że jeszcze długo tak pozostanie.

Ile lat trenujesz? Co Cię do tego skłoniło?

Siatkówkę ma poważnie trenowałem przez 10 lat, teraz gram już jedynie amatorsko, żeby nie wypaść z formy, a od około roku ćwiczę crossfit. Sport był dla mnie naturalnym wyborem, bo co innego można było robić za dzieciaka, jak nie biegać za piłką lub jeździć na rowerze. Klasa sportowa była naturalnym wyborem.

Ile czasu poświęcasz na treningi?

Obecnie trenując crossfit, który jest dość wyczerpujący, na treningi poświęcam około 5 godzin tygodniowo.

Czego nauczyłeś się uprawiając sport, jakie wartości wyciągnąłeś? Co z tego ma bezpośredni wpływ/przełożenie na Twoją pracę?

Sport uczy przede wszystkim wytrwałości, samodyscypliny, dążenia do wyznaczonego celu, umiejętności wychodzenia ze strefy komfortu i przełamywania własnych barier. Siatkówka nauczyła mnie również pracy w zespole oraz pozwoliła poznać wiele interesujących osób. Wszystkie te rzeczy przydają się zarówno w życiu prywatnym, jak i w pracy. Uważam, również, że sport jest doskonałym sposobem na zintegrowanie się z koleżankami i kolegami z pracy. Dodatkowo polecam wszystkim poranne treningi, które bardzo dobrze zastępują poranną kawę i polepszają samopoczucie na cały dzień (o ile tylko uda nam się na nie wstać :-)).

———————————————————–

Filip Kłodawski
Agencja e-mail marketingowa Animails

sport: boks

Czym dla Ciebie jest sport? Jak bardzo jest istotny?

Sport traktuję czysto rekreacyjnie. Skłamałbym mówiąc, że od zawsze go kochałem i nie mogłem wytrzymać dnia bez treningu. Próbowałem wielu sportów, nie wymieniam nawet jazdy na rowerze, czy popularnego dzisiaj biegania. W końcu jednak uwierzyłem, że na każdego czeka dyscyplina, którą pokocha. Dla mnie stał się nią boks.

Ile lat trenujesz? Co Cię do tego skłoniło?

Regularnie trenuję od ponad roku, a do spróbowania skłonił mnie szyld, koło którego przechodziłem codziennie przez dwa lata. Okazało się, że pod nosem miałem świetny klub prowadzony przez super trenera – Tomka Mamulskiego. Poszedłem raz… i nie chcę przestać.

Ile czasu poświęcasz na treningi?

Najczęściej trenuję dwa razy w tygodniu. Jeśli akurat zostaję na weekend w Krakowie, to zaliczam także sobotnie zajęcia.

Czego nauczyłeś się uprawiając sport, jakie wartości wyciągnąłeś Co z tego ma bezpośredni wpływ/przełożenie na Twoją pracę?

Po raz pierwszy czuję, że panuję nad systematycznością. Boks uczy, że do dużych rzeczy należy dochodzić małymi krokami. Ćwiczy w tobie także dokładność, staranność, ale jednocześnie szybkość reakcji. Zdecydowanie wpływa na pewność siebie. Te wszystkie cechy wykorzystuje się na co dzień w życiu i biznesie, trzeba tylko ruszać głową, a nie pięściami. 😉

Co sport daje w życiu?

Relaks, odpoczynek psychiczny, dobre samopoczucie.

Co sport daje w pracy?

Pozwala się od niej na chwilę oderwać. Od niej i od komputera!

———————————————————–

Wiktor Sarota
Prezes zarządu inFakt sp. z o. o.

sport: pływanie, bieganie

Czym dla Ciebie jest sport? Jak bardzo jest istotny?

Sport jest dla mnie jednym ze sposobów na szukanie w życiu równowagi. Pozwala zredukować stres, spędzić konstruktywnie i przyjemnie czas, rozwijać się.

Ile lat trenujesz? Co Cię do tego skłoniło?

Trenuję od półtora roku. W pewnym momencie poczułem, że potrzebuję wyrobić w sobie pewne dobre nawyki, które pomogą mi w radzeniu sobie w życiu.

Ile czasu poświęcasz na treningi?

Staram się trenować przynajmniej trzy razy w tygodniu. Poza tym codziennie dojeżdżam do pracy na rowerze.

Czego nauczyłeś uprawiając sport, jakie wartości wyciągnąłeś? Co z tego ma bezpośredni wpływ/przełożenie na Twoją pracę?

Bardzo ważne jest, aby ktoś pokazał, jak efektywnie pracować – nie ma różnicy, czy na treningu, czy w życiu. Łatwiej jest przepłynąć kilometr w basenie, stosując odpowiednią technikę, niż podchodzić do tego na siłę. W życiu w wielu sytuacjach bywa podobnie.

Co sport daje w życiu?

Pozwala się zrelaksować, odetchnąć, odświeżyć umysł. Na wiele spraw można dzięki temu popatrzeć inaczej, z chłodną głową, na spokojnie.

Co sport daje w pracy?

Sport jest świetnym sposobem na integrację pracowników. Spotykamy się po pracy wspólnie na bieżni, organizujemy treningi biegowe. Możemy spędzić ze sobą czas w innej sytuacji niż w pracy, poznać się od innej, często nowej strony.

———————————————————–

Krzysztof Kamiński
Specjalista SEM, Digital Hill

sport: bieganie, turystyka rowerowa

Czym dla Ciebie jest sport? Jak bardzo jest istotny?

Sport to dla mnie przede wszystkim droga do utrzymania dobrej formy. Zależy mi na utrzymaniu zdrowia i dobrej kondycji fizycznej.

Ile lat trenujesz? Co Cię do tego skłoniło?

W zasadzie sport był w moim życiu od podstawówki. Zaczęło się standardowo od piłki nożnej, była również siatkówka. Obecnie biegam krótkie i długie dystanse oraz uprawiam turystykę rowerową.

W sporcie oprócz z osiąganej przyjemności lubię zdrową rywalizacje i to chyba ona nakłoniła i w dalszym ciągu nakłania do uprawiania różnych dyscyplin.

Ile czasu poświęcasz na treningi?

W tygodniu łączę trening siłowy z cardio. Natomiast weekendy spędzam aktywnie odpoczywając w górach.

Czego nauczyłeś się uprawiając sport, jakie wartości wyciągnąłeś? Co z tego ma bezpośredni wpływ/przełożenie na Twoją pracę?

Przede wszystkich sport to cierpliwość i pokora. Te dwie wartości staram się przekładać w pracy. Na wyniki trzeba czekać niekiedy tygodniami, o ile nie miesiącami. Tak samo jest w sporcie.

Co sport daje w życiu?

Wolność i radość.

Co sport daje w pracy?

Spokój – po ciężkim dniu, po którym zastanawiam się, czy dobrze to zrobiłem, a może to powinno lepiej wyglądać, sport mnie uspokaja i pozwala pozbierać myśli czy pomysły na kolejny dzień.

———————————————————–

Jan Wojtkowski
Account Executive, Ogilvy & Mather

sport: bieganie, piłka nożna

Czym dla Ciebie jest sport? Jak bardzo jest istotny?

Sport to przede wszystkim odskocznia od codzienności – moment, w którym odrywa się od problemów, asapów i wszystkiego, co nas otacza – wtedy liczy się tylko wysiłek i wyznaczony cel.

Ile lat trenujesz? Co Cię do tego skłoniło?

Trenuje od kiedy pamiętam i będę trenować do kiedy będę mógł. 🙂 Wyzwania to jest to, co mnie motywuje i przez co zacząłem treningi (w różnych dyscyplinach).

Ile czasu poświęcasz na treningi?

Aktualnie od 4 do 5 popołudni w tygodniu – zależnie od rozłożenia treningów i meczów. Przed wakacjami zdarzało się, że codziennie wybiegałem na boisko albo pobiegać do parku.

Czego nauczyłeś się uprawiając sport, jakie wartości wyciągnąłeś? Co z tego ma bezpośredni wpływ/ przełożenie na Twoją pracę?

Sporty – przede wszystkim zespołowe – bardzo wpływają na mentalność człowieka, co ma również wpływ na życie codzienne i pracę. Wszyscy pracujemy w mniejszych lub większych grupach, a nic tak nie uczy współpracy z innymi jak wspólne treningi i wspólna motywacja. Do tego dochodzi też ukierunkowanie na cel, który każdy sportowiec sobie wyznacza i radzenie sobie z presją czasu, ludzi.

Co sport daje w życiu?

Szczęście 🙂 Nie ma wspanialszej rzeczy niż „zniszczyć” się na treningu i nie mieć siły podnieść się z kanapy – wtedy czuję, że trening został wykonany jak należy. Poczucie dobrze wykonanego zadania bardzo pozytywnie wpływa na samopoczucie.

Co sport daje w pracy?

Świeżą głowę – treningi odstresowują i pozwalają spojrzeć na różne rzeczy z nowej perspektywy.

———————————————————–

Grzegorz Magnuszewski
Group Account Director, Ogilvy & Mather

sport: squash, siłownia

Czym dla Ciebie jest sport? Jak bardzo jest istotny?

Bardzo istotny, zajęcie, które powoduje kompletne odprężenie głowy – po treningu osiągam stan przyjemnej bezmyślności. 🙂 I bardzo to sobie cenię, czekam na to i nie odpuszczam nigdy.

Ile lat trenujesz? Co Cię do tego skłoniło?

Sporo, od zawsze praktycznie z paruletnią przerwa. Trenowałem zawodowo tenisa stołowego, teraz systematycznie squash i siłownia kilka razy w tygodniu. Skłonił mnie do tego przyrost masy ciała, niekontrolowany. 🙂

Ile czasu poświęcasz na treningi?

3x1h squash, 3x2h siłownia, czasami rower lub bieganie w sezonie

Czego nauczyłeś się uprawiając sport, jakie wartości wyciągnąłeś? Co z tego ma bezpośredni wpływ/ przełożenie na Twoją pracę?

Nauczyłem się, że systematyczność popłaca. Nie obsesyjna, ale z pewnym zdrowym zapałem. Ma przełożenie na pracę – jestem znacznie spokojniejszy i łatwiej opanowuję sytuację.

Co sport daje w życiu?

Zdrowie i święty spokój, rzeczy małoistotne pozostają rzeczami małoistotnymi. Ciężko wyprowadzić mnie z równowagi.

Co sport daje w pracy?

To samo co w życiu. 🙂

Zobacz pozostałe odcinki cyklu