„Recepta na naturę”: WWF zachęca do dbania o zdrowie psychiczne dzięki „codziennej dawce natury”

„Recepta na naturę”: WWF zachęca do dbania o zdrowie psychiczne dzięki „codziennej dawce natury”
Już 20 minut dziennie spędzonych na świeżym powietrzu wystarczy, aby odczuwalnie złagodzić efekty stresu i pozytywnie wpłynąć na nasze samopoczucie – donoszą badania. Ta wiedza stała się podstawą kampanii WWF „Recepta na naturę”.
Dominika Mizerska Dominika Mizerska
O autorze
2 min czytania 2024-10-10

W kampanii „Recepta na naturę” WWF nagłaśnia kwestie związane z wpływem natury na zdrowie psychiczne i dobre samopoczucie. To szczególnie ważne, teraz gdy już jedna na sześć osób w całej Anglii zgłasza problem ze zdrowiem psychicznym.

W spocie promującym kampanię „Recepta na naturę” wystąpiła dr Sara Kayat, Brytyjczykom znana m.in. z talk-show ITV „This Morning”. Zaczyna się tradycyjnie: lekarka wypisuje pacjentom recepty w dobrze znanym wnętrzu gabinetu. Szybko okazuje się jednak, że zamiast pigułek czy syropów, recepta dotyczy… przebywania na świeżym powietrzu.

Zobacz również

LinkedIn logo
Na LinkedInie obserwuje nas ponad 100 tys. osób. Jesteś tam z nami?
Obserwuj

Słuchaj podcastu NowyMarketing

NowyMarketing logo
Mamy newsletter, który rozwija marketing w Polsce. A Ty czytasz?
Rozwijaj się

Okazuje się bowiem, że wystarczy już 20 minut dziennie spędzonych na łonie natury, aby pozytywnie wpłynąć na nasze samopoczucie psychiczne, czego dowodzą liczne badania1, 2. Właśnie dlatego pomysłodawcy kampanii „Recepta na naturę” pokazuje widoki znane z parków, lasów i pól, zestawione z opakowaniami przypominającymi te z aptecznych półek oraz receptami.

– Wielka Brytania przeżywa kryzys zdrowia psychicznego i jako lekarz wiem, że musimy pomóc każdemu poprawić jego samopoczucie. Natura jest potężnym sojusznikiem w ochronie naszego zdrowia psychicznego. Przebywanie na łonie natury przez zaledwie 20 minut dziennie może pomóc nam poradzić sobie ze stresem i lękiem. Jako lekarz i miłośnik natury ta sprawa jest mi bliska sercu i chcę zachęcić wszystkich do codziennej dawki natury – czy to na zewnątrz, czy w domu – ponieważ każdy zasługuje na lepsze zdrowie psychiczne – tłumaczy dr Kayat.

Dodatkowo organizacja WWF zainstaluje na ulicach brytyjskich miast: Londynu, Edynburga, Birmingham, Cardiff i Manchesteru, olbrzymie „leśne legowisko”, które pozwoli przechodniom chociaż na chwilę oderwać się od codzienności, zatopić w przyrodzie i odpocząć.

Kampania „Recepta na naturę” powstała z inicjatywy WWF we współpracy z agencją Uncommon Creative Studio. Zawarte w niej materiały będą emitowane w telewizji, na platformach VOD i w kinach, a także podczas licznych paneli dyskusyjnych w Wielkiej Brytanii do końca października.

1Aktywności na świeżym powietrzu na łonie natury dla zdrowia psychicznego i fizycznego: przegląd systematyczny i metaanaliza – ScienceDirect
2Spędzanie co najmniej 120 minut tygodniowo na łonie natury wiąże się z dobrym zdrowiem i samopoczuciem. Sci Rep 9, 7730.
https://doi.org/10.1038/s41598-019-44097-3

Zdjęcia: Facebook

PS „Jak ruchem zmieniać umysł”: bezpłatny film dr Joanny Wojsiat i Fundacji Veritas przekonuje, że warto być aktywnym

Dlaczego ruch jest tak ważny dla naszego samopoczucia? Jakie korzyści płyną z aktywności fizycznej uprawianej regularnie? Czy warto cofnąć się „do korzeni”, aby w ten sposób odnaleźć równowagę psychiczną? M.in. na te pytania odpowiada dokument pt. „Jak ruchem zmieniać umysł”, który od 16 maja 2024 roku jest bezpłatnie dostępny na YouTubie.